Cum sa mananci sanatos - biscuitii Gerble!

Impresii din perioada testarii biscuitilor Gerble 

Nu stiam prea multe despre biscuitii dietetici inainte de participarea la campania de testare organizata de BUZZStore pentru bicuitii Gerble …dar am testat si m-am si documentat.

Am primit spre testare 2 pachete Gerble Expertul Dietetic Biscuiti Miere-Susan 200g, 2 pachete Gerble Expertul Dietetic Biscuiti Antioxidanti Merisoare si Germeni de Orez 132 g, 2 pachete Gerble Expertul Dietetic Biscuiti Omega 3 Castane-In 200g, 2 pachete Gerble Expertul Dietetic Biscuiti Seminte Chia Omega 3 132 g,

Acesti biscuiti au la baza ingrediente active, cu impact pozitiv asupra organismului, facand parte din categoria alimentelor functionale ce au un rol important in dieta zilnica, ajutand la digestie sau la asimilarea unor substante nutritive importante pentru buna functionare a organismului. Ingrediente precum Omega 3, fibrele, germenii, faina integrala, diverse fructe si semite, vitaminele,  îndeplinesc mai multe roluri, contribuind la o stare de bine pentru cei care le consuma ca o gustare in pauza dintre mese sau langa ceaiul sau cafeaua de dimineata.

Deci, sa incepem prezentarea #buzzgerble:

Primii testati au fost GERBLE BISCUITI ANTIOXIDANTI, MERISOARE, GERMENI DE OREZ,132g

Biscuiti cu merisoare, bogati in vitamina E. Sursa de fibre. Uleiuri vegetale selectionate, nehidrogenate: 100% rapita. -51% zaharuri*. -83% acizi grasi saturati*. *Comparativ cu media biscuitilor din piata. Fara coloranti, fara conservanti (conform legislatiei in vigoare). Din faina netratata chimic in timpul stocarii.
Ingrediente: faina de grau, orez, ovaz, secara si porumb, ulei de rapita, zahar, germeni de orez 5,5%, fibre de grau, amidon de grau, merisoare deshidratate 3.1% (echivalent 8,8% merisoare proaspete), frunze de rooibos (Aspalathus linearis) fermentati, agenti de afanare (difosfati, carbonati de sodiu), emulsifiant: lecitine de rapita, arome naturale, sare, pudra de zer,extras de malt de orz, vitamina E (lactoza si proteine din lapte).

Impresia?! ...Absolut deliciosi! S-au terminat printre primii si cu greu am oferit si colegilor. Recomand tuturor sa incerce Gerble biscuiti antioxidanti, merisoare.

Au urmat,  GERBLE BISCUITI OMEGA 3 CASTANE, IN, 200 g

Biscuiti cu miere si faina de castane, sursa de omega 3, sursa de vitaminele B6 si B12. Cu -57% zaharuri, -84% acizi grasi saturati comparativ cu media biscuitilor din piata, bogati in fibre, fara coloranti si conservanti, cu arome exclusiv naturale.

Ingrediente: faina de grau 58,5%, ulei de rapita, miere 11%, seminte de in brun 5,5%, faina de castane 5,5%, zahar de trestie, faina de orez, arome naturale, fibre de cicoare: fructo-oligozaharide, faina deovaz, faina de secara, faina de porumb, praf de copt (tartrati de potasiu, carbonati de sodiu, de potasiu, de amoniu), fibre de ovaz, sare, emulsifiant: sucroesteri de acizi grasi ,lactoserum, extras de malt de orz, scortisoara, proteine de lapte,amidon din grau, vitaminele B6, B12.

Impresia?!...Ce pot sa spun, cand este combinata dulceata mierii cu aroma delicioasa de castan (ca tot e anotimpul castanelor),  intr-un biscuit crocant din seminte de in.  Sunt foarte gustosi! Si pe acestia ii recomand cu drag .

Si apoi au urmat GERBLE BISCUITI CU MIERE SI SUSAN, 200g

Biscuiti cu miere si susan, bogati in fibre, ce ajuta la reglarea tranzitului intestinal. Biscuiti bogati in fibre (o portie de 5 biscuiti acopera 22% din aportul zilnic recomandat) cu tarate de grau si fibre de cicoare, cu -38% zaharuri, -56% acizi grasi saturati si -63% sare, comparativ cu media biscuitilor din piata. Fara coloranti si conservanti, conform legislatiei in vigoare, arome exclusiv naturale. Din faina netratata in timpul stocarii

Ingrediente:faina integrala de grau32%, faina de grau 28,5%, zahar brun de trestie, fibre de cicoare: fructo-oligozaharide 6,5%, ulei de rapita, ulei de palmier nehidrogenat**, miere 5%,susani ntegral prajit 5%, faina de orez, faina de ovaz, aroma naturala de vanilie, faina de secara, faina de porumb, praf de copt (tartrati de potasiu, carbonati de sodiu, carbonati de potasiu), sare, lactoserum, extras de malt de orz.

Impresia?!...Gustosi si satiosi. Pot inlocui cu success micul dejun. Patru biscuiti Gerble cu miere si susan si o ceasca de ceai sau de cafea si gata micul dejun. Si pe acestia ii recomand, in special gurmanzilor.

Ultimii testati, dar nu si cei din urma, au fost GERBLE BISCUITI SEMINTE DE CHIA, 132g.

Cu continut redus acizi grasi saturati si sursa de Omega 3 (contribuie la mentinerea nivelului normal de colesterol), bogati in fibre. Cu -56% zaharuri si -82% acizi grasi saturati, comparativ cu media biscuitilor de pe piata. Fara coloranti, conservanti (conform reglementarilor in vigoare), faina netratata chimic in timpul depozitarii, arome exclusiv naturale.

Ingrediente:faina integrala de grau, faina de grau, zahar brut de trestie, ulei de rapita, seminte negre de chia 5,5%, fibre de grau, amidon de grau, fulgi de ovaz integral, arome naturale, praf de copt (difosfati, carbonati de sodiu), emulsifiant: lecitina de rapita, sare de mare.

Impresia?!...Crocanti, savurosi si sanatosi (avand in vedere continutul redus de zaharuri si grasimi daunatoare) sunt biscuitii  Gerble seminte de chia. Si pe acestia ii recomand tuturor, ca gustare intre mese.

Sa stiti ca nu am testat doar personal  biscuitii Gerble. Colegele de la birou au fost cucerite de calitatile si gustul acestor biscuiti!

Prin urmare, daca vrei sa mananci ceva consistent, dar sa nu te ingrasi, sa fie dulce, dar sa fie totusi cu un continut minim de zahar...intr-un cuvant, te gandesti mai mereu la o dieta echilibrata, alege biscuitii Gerble.

Pot fi consumati la micul dejun alaturi de o cana cu lapte, cafea, ceai, iaurt sau pe post de gustare intre mese in diverse combinatii.

Daca doriti si voi, sa-i consumati in cadrul unei alimentatii echilibrate si a unui stil de viata sanatos, sa stiti ca-i gasiti in majoritatea magazinelor mari de la noi, dar puteti sa-i cumparati online de pe Nutrivita.ro si altele magazine online.

Multumesc BUZZStore si Gerble pentru aceasta experienta. #buzzgerble, #omega3, #biscuiti, #dieta, #digestie

Sa gatim cu ulei extravirgin de cocos!

Cu putin timp in urma, am primit spre testare de la VEGIS, un ulei exotic presat la rece - Ulei de cocos extra virgin ecologic/bio, produs de Niavis. M-am documentat putin si am aflat ca acest ulei, are peste 50 de intrebuintari, ce aduc mari beneficii sanatatii noastre. Toate aceste informatii le puteti afla, chiar de pe blogul paginii vegis.ro: 50 de utilizari ale uleiului de cocos.

Uleiul de cocos Niavis este obtinut prin metode traditionale de presare la rece. Este un produs Vegan, fara gluten si alergeni, un produs raw si 100% natural. Nu am stat prea mult pe ganduri si am trecut la testarea "beneficiilor gastronomice".

Cu ce s-ar potrivi uleiul de cocos? Pot sa-l folosesc pentru un meniu dedicat in general cinei?

Am incercat o dorada cu cartofi natur.

          Nu este necesara o reteta pentru acest preparat, caci este unul usor de facut. Am prajit dorada in ulei de masline extravirgin, iar pentru cartofii natur am utilizat o lingura din uleiul extravirgin de cocos, primit spre testare de la VEGIS.

Rezultatul a fost absolut delicios, plin de savoare si cu note exotice. Dorada cu gustul sau deosebit de bun si special, alaturi de cartofii gatiti cu ulei de cocos, m-au dus cu gandul la minunatele plaje si insule exotice, la oceanele si lagunele sale albastre. Pe toata durata cinei, am fost intr-o minunata si mult dorita vacanta exotica!

Combinatia dintre peste si cartofii innobilati cu ulei extravirgin de cocos, a fost excelenta! S-au completat atat de bine, "saratul delicios" din peste cu "dulcele aromat" din cartofi.....Mmmmmm......Voi repeta aceasta reteta!

Nu am ramas doar la acest preparat, asa ca am testat uleiul extravirgin de cocos si pe cateva dulcegarii. Un alt rezultat plin de savoare si cu un gust desavarsit!

Despre aceste delicii, voi aduce in alt articol de pe blog, detalii.... Pina atunci, va recomand sa va uitati pe site-ul celor de la Vegis.ro, caci au foarte multe produse bio, deosebit de bune, sanatoase si la preturi accesibile. #bio, #vegis, #extravirgin, #cocos

Hai afara la gratare! Hai..., ca-i soare si Vegeta da savoare!

     Este primavara-vara, zilele sunt tot mai lungi si mai frumoase, iar soarele te indeamna sa-ti petreci tot mai mult timp in aer liber si in locuri pline cu verdeata.

     Iesirile in aer liber nu inseamna doar drumetii si practicarea de sporturi outdoor. Un gratar cu prietenii, este mai mult decat o iesire in aer liber, asta si datorita preparatelor delicioase de carne pregatite la gratar. Sa nu uitam de bere, caci fara, nu are farmec.

     Dar cum poti prepara cele mai gustoase si apetisante gratare? Ce fel de carne trebuie sa folosesti si ce condimente pun cel mai bine in evidenta aromele?
     Aici, mi-am propus sa vorbesc despre acestea, dar si despre multe alte detalii.

     Cu cine poti organiza un gratar? De unul singur e foarte plictisitor si epuizant… Dar lucrurile se   schimba cand ai pe cineva pentru care si cu care sa gatesti.

     Nu conteaza despre cine este vorba… prieten, cunostinta, coleg de la serviciu… Important este ca fiecare sa-si aduca o minima contributie. Unul face si intretine focul, altul se ocupa de pregatirea mesei, altul intoarce carnea sau frigaruile sau micii, etc. Si astfel gratarul inseamna distractie si relaxare.
     De ce avem nevoie pentru a da mai multa savoare preparatelor?
     Mai intai trebuie aleasa carnea potrivita, apoi trebuiesc alese condimentele. Dar timpul este suficient ? De obicei, ne hotaram sa mergem la un gratar, cu o zi inainte sau si mai putin. Motive sunt destule: vremea imprevizibila, jobul, alte probleme familiale etc.

     Voi prezenta pe rand fiecare aspect.
     Carnea potrivita – orice tip de carne care se patrunde usor si are un timp de coacere mic. Carnea de porc, costitele, pulpele, pieptul, aripile de pui sau curcan, frigaruile cu carne mixta, carnea de miel, vita sau curcan, pestele…toate isi pot gasi locul pe gratarul incins
    Condimentele - un alt ”detaliu”  hotarator in obtinerea gustului si “care face diferenta”, consta in alegerea condimentelor si adaosurilor. De exemplu, daca preferi sa faci un barbecue sau un gratar picant, te poti orienta spre un sos special, gata preparat , pentru ca VEGETA nu doarme, VEGETA vine in ajutorul tau ca un EXPERT in GRILL si a creat pentru tine si numai pentru tine : Vegeta Grill condiment lichid barbeque pentru marinare si Vegeta Grill condiment lichid picant pentru marinare.

    Insa gatitul este caracterizat si de creativitate si iti permite sa improvizezi. Inspira-te din retetele ”chefilor” si vei descoperi ca ierburile aromate, iaurtul, otetul sau berea pot face minuni pentru papilele gustative. Dar nu-ti incarca memoria cu retetele de marinada – VEGETA te ajuta din nou si-ti ofera: Vegeta Grill condiment lichid cu bere pentru marinare, Vegeta condiment lichid universal pentru marinare si Vegeta condiment lichid cu usturoi pentru marinare

    Timpul – se spune ca ”graba strica treaba”. La fel si cand faci un barbecue sau un gratar. Ambele necesita timp pana ce preparatele vor fi gata, marinate si fripte. Vrei un preparat fraged, suculent si gustos, fript nu ars (crescand intensitatea focului nu grabesti timpul de coacere, carnea ramane cruda la interior si se arde la exterior). Fiecare tip de carne are nevoie de un anumit numar de minute.
    Vegeta ne vine iar in ajutor, pentru ca toate condimentele enumerate mai sus, asigura marinarea carnii in doar 30 minute.
   De scurt timp, am primit spre testare de la BUZZStore si Vegeta Romania, toate condimentele lichide pentru marinare, mentionate mai sus. De atunci, nu m-am mai despartit de ele. Isi au loc intotdeauna in bagajul meu pentru gratar, cucerind cu fiecare iesire la iarba verde, noi prieteni devotati. Va multumesc BUZZStore si Vegeta Romania, pentru selectarea in campania de testare a acestor minunate condimente! #buzzvegeta #vegeta #condimente #gratar #grill #marinare

Semneaza petitia impotriva legiferarii furtului si coruptiei in ROMANIA - OUG13/2017

      În noaptea de 31 ian/1 febr 2017 a fost publicată în Monitorul Oficial nr. 92/2017 Ordonanța de Urgență a Guvernului nr. 13/2017 care modifică Codul penal și Codul de procedură penală. În aceeași noapte a fost adoptat un proiect de lege cu privire la grațiere, dar acesta va intra în procedură legislativă la Parlament, așadar încă nu există un act normativ privind grațierea care să producă efecte.
       Pentru situații de urgență, când nu se poate aștepta ca Parlamentul să dea o lege, Guvernul poate să o facă în locul lui, prin OUG. Din partea introductivă a OUG nu rezultă în mod clar care ar fi fost urgența ce a impus modificarea celor două coduri, ci doar se face mențiune la apariția unor interpretări neunitare ca urmare a publicării unor decizii ale CCR.

        În domeniile care privesc justiția și codurile este obligatoriu de cerut avizul de la CSM, care are doar valoare consultativă. Cu privire la o primă variantă a textului OUG apărut săptămâna trecută, CSM a dat un aviz negativ. Dar marți s-au adus modificări importante textului inițial, astfel că MJ a considerat că e nevoie de un nou aviz de la CSM. La ora 17 a fost primită la CSM noua variantă a nouă variantă a proiectului de OUG. Președinta CSM a fixat întâlnire a Plenului CSM pentru miercuri la ora 9.00, anunțând chiar pe ministru de aceasta. La ora 21.30 OUG era însă aprobată miseleste de Guvern, fără aviz de la CSM.

Intrarea în vigoare a OUG:

– modificările la C.pr.pen. au intrat în vigoare pe data de 1 februarie 2017;

– modificările la C.pen. vor intra în vigoare pe data de 11 februarie 2017. Chiar dacă OUG va fi apoi retrasă de Guvern, respinsă de Parlament sau declarată neconstituțională de CCR, modificările la C.pen. își vor fi produs efectele: fiind vorba de o lege mai favorabilă inculpaților (a se vedea art. 5 alin. 2 C.pen.)

Concluzii:

• OUG nu era urgentă, din moment ce pune în acord Codul penal cu decizii chiar mai vechi de un an și se dă un termen de 10 zile pentru aplicare;
• Îndreptarea pe cale juridică a acestei situații poate avea loc doar până la data de 11 februarie 2017, ora 00.00.

     Sute de mii de oameni protesteaza in marile orase ale Romaniei, de mai bine de o saptamana, impotriva acestei ordonante, ce ne readuce in urma cu 25 de ani, ce liberalizeaza furtul si coruptia ! #stopcoruptiei #stopfurtului

   Daca iti pasa de viitorul acestei tari, de viitorul copiilor si nepotilor nostrii, trebuie sa iei atitudine, impotriva OUG 13/2017. Eu am semnat cele doua petitii impotriva OUG 13/2017. #rezistam, #coruptiaucide, #stopabuzului, #stopcoruptiei  !

    Pentru petiția 1 poti semna aici

    Pentru petiția 2 poti semna aici.

Mai jos, detaliat, cele mai importante modificari aduse de OUG 13/2017:

Modificarea C.pen. Prin OUG se aduc mai multe modificări Codului penal, care vor intra în vigoare peste 10 zile:

1. favorizarea făptuitorului. Dacă ajuți o persoană să se sustragă de la proces sau de la executarea pedepsei, comiți o infracțiune. Nu sunt sancționați însă cei care își ajută membrii de familie (părinții sau bunicii ori străbunicii, copiii sau nepoții ori strănepoții, frații sau nepoții acestora, soții sau concubinii).

– OUG mai adaugă acum o categorie de persoane care nu va fi sancționată: afinii până la gradul II, adică de acum nu vor mai fi sancționați părinții și bunicii soțului, copiii și nepoții soțului, frații soțului. Aceasta înseamnă că dosarele deschise până în prezent pentru aceste din urmă categorii de persoane trebuie închise;

– OUG prevede că de acum nu vor mai fi pedepsiți cei care favorizează făptuitorii prin emiterea, aprobarea sau adoptarea actelor normative.

2. abuzul în serviciu. Reglementarea este modificată aproape în întregime, depășindu-se cerințele unei decizii a CCR (405/2016) care atrăgea atenția asupra unei singure neclarități. Sunt mai multe aspecte aici:

– de acum, fapta va fi infracțiune numai atunci când se încalcă normele dintr-o lege, OG sau OUG și se produce o pagubă de peste 200.000 lei sau o vătămare a drepturilor ori intereselor unei persoane. Asta înseamnă că, de pe data de 11 februarie 2017 faptele de abuz cu prejudiciu de cel mult 200.000 lei nu vor mai fi infracțiuni: dosarele penale în curs de soluționare vor trebui închise, iar prejudiciul va putea fi recuperat de cei interesați numai pe calea unui proces civil (reclamantul trebuie să plătească taxă de timbru, să plătească expertize etc, ceea ce nu se întâmpla în cursul procesului penal). Persoanele condamnate definitiv pentru asemenea fapte vor trebui puse în libertate și condamnarea ștearsă din cazier. Încă o precizare: pragul de 200.000 lei este ales în mod arbitrar;

– se reduc limitele de pedeapsă de la 2-7 ani închisoare la 6 luni-3 ani închisoare sau amendă. Deci, noua lege stabilește pedepse mai mici. Efectul este că scad și termenele de prescripție a răspunderii penale, ceea ce afectează dosarele în curs: dacă până acum o infracțiune de abuz în serviciu putea fi reclamată în termen de până la 8 ani de la data comiterii și urmărită/judecată în maxim 16 ani, de acum acest termen va fi de 5 ani, respectiv 10 ani, astfel că dosarele care se află pe rolul organelor judiciare, în care s/au îndeplinit acte de procedură, de mai mult de 10 ani trebuie închise (EDITARE pe 03.02.2017);

– în caz de condamnare, până acum judecătorul trebuia să interzică celui condamnat să exercite o funcție publică timp de 1-5 ani. Prin OUG această interdicție rămâne la latitudinea judecătorului (EDITARE pe 03.02.2017);

– se reduc drastic pedepsele la abuzul în serviciu comis prin discriminare: dacă până acum se pedepsea cu 2-7 ani închisoare și interzicerea dreptului de a mai exercita funcția publică pentru cel care îngrădea drepturile unei persoane pe temei de rasă, naționalitate, religie, sex, dizabilitate etc, de acum se va sancționa cu închisoare o lună-un an sau amendă;

– OUG prevede că de acum nu vor mai fi pedepsiți cei care comit fapta de abuz în serviciu, inclusiv prin discriminare, prin emiterea, aprobarea sau adoptarea actelor normative. Așadar, există o categorie specială de angajați ai statului care nu pot fi trași la răspundere indiferent cât de mare ar fi paguba produsă sau cât de importantă ar fi vătămarea produsă. Mai mult, se deschide posibilitatea legiferării rasiale!

3. neglijența în serviciu. Până acum, dacă un funcționar comitea printr-o îndatorirea de serviciu o pagubă sau o vătămare, dar nu cu intenție (când ar fi fost abuz), ci prin indiferență sau neglijență, fapta era infracțiune. Peste 10 zile aceasta va dispărea cu totul din Codul penal, indiferent cât de gravă ar fi urmarea faptei. Aceasta înseamnă că dosarele penale în curs de soluționare vor trebui închise, iar prejudiciul va putea fi recuperat de cei interesați numai pe calea unui proces civil. Persoanele condamnate definitiv pentru asemenea fapte vor trebui puse în libertate și condamnarea ștearsă din cazier.

4. conflictul de interese Luarea unei decizii de către cel care ocupă o funcție publică în folosul patrimonial al său, al soțului sau al rudei/afinului până la gradul doi este infracțiune. Codul prevedea că astfel de decizii nu pot fi luate nici pentru cei cu care ai fost în raporturi comerciale sau de muncă în ultimii 5 ani sau dacă ai primit cadouri sau donații de la aceștia.

– CCR a atras atenția că textul de lege folosește sintagma „raporturi comerciale” care nu este clarificată (dec. 603/2015) dar, în loc să fie clarificată această sintagmă, prin OUG 13 a fost cu totul eliminată referirea la ea. Mai mult, s-au înlăturat și referirile la raporturile de muncă, cadouri și donații! Prin urmare, dacă iei o decizie ca funcționar public prin care îți avantajezi fostul șef, fostul partener de afaceri sau cel care tocmai ți-a plătit o vacanță la mare, nu vei comite vreo infracțiune;

– în mod corect a fost înlăturat conflictul de interese în mediul privat, fapt conform cu decizia CCR 603/2015.

Materialul este preluat de pe https://cristidanilet.wordpress.com/2017/02/01/ordonanta-de-marti-noapte-pe-intelesul-tuturor/ Cristian Danilet - Judecator